病情分析：
      你好，根據你的這種情況，主要是由于肌肉勞損而引起的疼痛不適了。
      指導意見：
      建議你可以適當用點扶他林外擦下，平時應注意要適當運動，避免久坐久立勞累過度，祝身體健康！
      

      你所講的病史提供的癥狀和體征，我個人認為你所講的這種情況，應該要考慮股四頭肌和股二頭肌拉傷，建議你還是休養一段時間以后再去做這種運動。
      

      病情分析：
      考慮是劇烈運動之后出現有乳酸堆積，所以出現全身肌肉酸疼的情況。
      指導意見：
      近期盡量靜養休息為主，可以手握空拳敲打按摩酸痛的肌肉，幫助乳酸代謝。多飲水，多補充新鮮的蔬菜和水果，可以促進體內的乳酸排泄。
      
      以上是對“做完立定跳遠就大腿疼想要快速恢復怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況有可能是因為運動導致肌肉拉傷引起的。
      指導意見：
      你好，你這種情況建議好好休息，可以外用紅藥氣霧劑治療，口服活血化瘀藥物及鎮痛藥物治療。
      

      病情分析：
      你好！根據你提供的病史，你大腿痛可能是肌肉拉傷引起的。
      指導意見：
      建議：可以先冷敷，然后熱敷，患處可以用一些活血通絡噴劑或膏藥，口服氯唑沙宗等軟組織挫傷藥物。
      

      病情分析：
      您好根據您的描述，您這種情況是用力過猛引起的肌肉拉傷
      指導意見：
      建議您局部貼敷云南白藥膏，口服三七傷藥膠囊，局部熱敷，注意休息，不要吃辣椒和刺激性食物
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況是剛做完就出現這樣的情況嗎？是的話要注意去醫院檢查。
      指導意見：
      考慮肌肉拉傷的可能。馬上注意制動。注意在48小時內的話冰敷減少不適和避免出血。注意抬高大腿幫助恢復。去醫院做好處理，要考慮加壓包扎。
      也就是拉傷后做好的“RICE原則”。
      
      以上是對“做完立定跳遠就大腿疼想要快速恢復怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！