本人今年29歲，手淫10多年了

男 | 29歲 2017-11-03 16:40:48 1人回復來自

健康咨詢描述：本人今年29歲，手淫10多年了，現在發現手淫的時候陰莖硬度不夠，并且很快射精了，大概十多秒，應該是有腎虛了，我現在平時的一些癥狀如下:有耳鳴，容易出汗，稍微動一下就大汗淋漓，下陰囊也嚴重出汗，陽痿早泄，然后有時候射精后尿道會有火辣辣的感覺。，有過肺結核并復發后切除一葉肺，經常有口干的情況，有一點尿急，腰酸想自己吃藥補補，但是自己不清楚是腎陰虛還是腎陽虛，所以想問下醫生，請醫生幫忙分辨一下，然后指導一下該如何調理，謝謝醫生了。

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2022-11-02 00:48:24 我要投訴

      你好，性沖動是正常人體現象，所以自慰行為也是非常正常的，偶爾自慰對身體沒有太大壞處，但是如果頻繁手淫，一方面會影響休息，從而影響白天的工作學習。另一方面會影響生殖器官發育，建議減少淫穢書籍視頻的刺激，保持良好的休息和睡眠，適度運動，健康飲食，放松心態。
      對腎虛有益的食物包括：1.黑色食品：包括黑豆、黑米、蘑菇等補腎效果較好；2.海鮮：海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量豐富，有利于增強性功能；3.板栗：含有豐富的脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，有補腎的功效，腎虛腰痛、雙腿無力的