指導意見：
      你好，強迫癥是焦慮障礙的一種類型，以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的精神疾病。一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復復侵入患者的日常生活。治療方面，可以口服氯米帕明、氟西汀、帕羅西汀等等，配合行為治療，認知治療、精神分析治療等等心理治療方法。有些患者可以做電抽搐治療，效果較好的。建議在正規醫院接受規范的診斷治療。
      

      強迫癥就是重復單一的行為做法或者想法念頭。自己不能控制，往往伴隨焦慮急躁自責愧疚不甘心等情緒感受。重度強迫會影響到正常的生活與工作，給自己和他人帶來很多困擾與麻煩，需要藥物控制同時輔助心理治療。輕微的強迫可以心理治療也可以自我調理。
      強迫癥類型很多，常見的有檢查強迫，洗滌強迫，序位強迫，思維強迫，數字強迫等等。
      自我調節的建議：對自己的強迫表現不抗拒不排斥，不打壓，不掩飾，順其自然，與癥狀和平共處，當自己真正能做到接納了，強迫癥狀反而會減輕甚至消失。也可以在網上了解一下森田療法。