你這種情況建議每天堅持有氧運動一小時以上，可以經常用永騎自行車快走，慢跑等另外三餐，除了晚上吃水果可以吃一樣的主食，只要每餐不超過二兩就可以每天堅持有氧運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述這種情況，還是因為減肥過后，身體體質下降，因為減肥必須是節食！會造成營養的攝入不足
      指導意見：
      。建議從現在開始，三餐湯水來滋養脾胃，還是堅持運動，這樣可以增強體質，等，寒冷季節可以注射流感疫苗，增加機體抵抗力。
      

      病情分析：
      您好，您所說的這種情況，可能是減肥的時候，體質改變引起的，一般問題不大的，
      指導意見：
      您好，您的這種情況，注意保暖，如果感冒的話，就暫時避免劇烈運動，多喝水，一般經過一段時間的適應，會逐漸恢復的。
      
      以上是對“運動幾個月，減肥成功后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      感冒和減肥沒有多大關系的一般需要有個過程的沒事的
      指導意見：
      建議運動才減肥是可以的可以鍛煉體質天氣不正常的時候就容易感冒的。