病情分析：
      您好，這種情況是腰部肌肉急性扭傷，常見于體位不正及負重引起，出現腰部疼痛及活動受限。
      指導意見：
      建議休息，不要負重，睡覺平臥硬板床，輔助理療推拿按摩等有利于緩解癥狀，疼痛癥狀嚴重可以服用非甾體抗炎藥尼美舒利膠囊及舒筋活絡的中成藥腰痛寧膠囊，有利于愈合。
      

      病情分析：
      你好朋友，通過您的描述和臨床癥狀您可能存在有腰椎間盤突出的情況。
      指導意見：
      我給你的建議是到正規醫院骨傷科接受醫生的診治，確診腰椎間盤突出后可以采取針灸按摩推拿針刀療法，效果不好的話，建議手術切除。
      

      病情分析：
      您好！根據您所說的這種情況，腰部扭傷，應當注意休息，避免活動過度。
      指導意見：
      根據您所說的這種情況，應當保持心情舒暢，可以考慮中藥外敷，用一些活血化瘀舒筋通絡的藥。
      
      以上是對“今天我拖地的時候不小心扭到了腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你現在的情況，建議休息幾天。先不要劇烈活動了。
      指導意見：
      口服跌打丸，沈陽紅藥，萬通筋骨片，外用云南白藥酊，治療期間不能吃辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，拖地的時候不小心扭到了腰，去打了氣筒，可是還沒有效果，這是需要休息的。
      指導意見：
      建議注意休息的，加強營養，注意不能喝酒吃刺激食物，需要局部按摩的，熱敷理療會逐漸恢復的。
      

      病情分析：
      你好，請問你現在感覺怎么樣了呢？有沒有其他不舒服的嗎？疼不疼了呢？
      指導意見：
      你好，如果你不行的話，建議你可以去醫院中醫科，讓醫生給你按摩做物理治療就好。
      

      病情分析：
      您好，這種情況是屬于急性腰扭傷，問題不大注意休息幾天就行了
      指導意見：
      最好是多休息幾天，如果疼得厲害了可以貼貼膏藥，推拿，還可以到醫院去扎扎針灸
      
      以上是對“今天我拖地的時候不小心扭到了腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！