病情分析：
      這種情況考慮是不是肌肉勞損，適當應用點活血止痛藥物外用，熱敷按摩。
      指導意見：
      應該考慮檢查是不是是不是有肌肉勞損，適當應用點紅花油或是傷濕膏，也考慮口服點布洛芬，避免受涼，檢查心電圖和胸片。
      

      病情分析：
      這么年輕的情況下長期生活不規律的話是可以導致這種狀態的，所以別著急擔心了
      指導意見：
      慢慢來吧，正常的生活，觀察觀察看看，注意一下多休息之后可以比較好的改善癥狀的
      

      指導意見：
      你的癥狀首先要考慮是由于過度勞累導致肌肉勞損造成的，可以口服布洛芬膠囊和舒筋活血片來治療，平時可以做推拿或拔罐來促進血液循環，減輕癥狀，注意避免勞累。
      
      以上是對“晚上睡覺平躺著時背疼翻身也痛還出氣都有點出不急起床”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據您所說的這種情況考慮，夜間迷走神經興奮受涼寒冷刺激，出現疼痛有可能。
      指導意見：
      您好！根據您所說的這種情況，已經能做好保暖措施，避免受涼。局部可以考慮適當的熱敷看看情況。