多吃韭菜羊肉貝殼類海鮮。多運動。避免熬夜。作息規律。可以口服五子衍宗丸藥物治療。性生活帶避孕套降低龜頭敏感度，包皮過長手術切除，可以吃必利勁建立新的射精反射。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的癥狀來看，我考慮兩個問題第一呢您是不是有些性生活頻繁。第二，你有沒有長期的手淫史？
      指導意見：
      如果這兩者有其一都可能會影響您的性生活質量，并且會是您的性生活時間縮短或者減少，給您的建議是要控制一下

      病情分析：
      早泄的病因不只是心理性和陰莖局部性因素，還應考慮泌尿、內分泌及神經等系統疾病因素。精神因素如長期的縱欲過度、過度手淫以及其他的緊張情緒，都會導致早泄。
      指導意見：
      器質性病變比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎癥。男性陰莖包皮過長、緊身內褲等過度刺激龜頭，導致出現早泄。
      
      以上是對“2年性生活了以前30分鐘不射現在3分鐘就射怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你說的情況腎虧導致的，中醫中藥長期臨床實踐積累了很多獨特的治療方法，建議你采用能有效滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結，增強腎功能，強精壯體的傳統中藥配合治療，見效快、療效確切，可以使藥力藥效迅速進入，使性功能障礙得以康復，精力充沛，標本兼治，從而使早泄性功能完全康復。