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有問必答網心理健康科失眠 → 我是一名初中生,從初三開始

我是一名初中生,從初三開始

男 | 15歲 2017-11-02 19:01:13 9人回復 來自

健康咨詢描述: 我是一名初中生,從初三開始,頭暈耳鳴精神不好貪睡,但是想睡又睡不著,覺得記憶力不如從前了,精力不集中

醫生回復區

盧明新
盧明新 固始縣精神病醫院   醫師 擅長: 診斷與治療臨床各科常見疾病,對性,婚戀,家庭,親子 幫助網友:20205稱贊:75
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2017-11-02 19:03:47 我要投訴

      你好,從病情描述來分析,考慮是神經衰弱的可能性,與過度勞累,作息不規律,精神過分緊張存在一定的聯系!建議你從調整生活方式入手,按時作息,勞逸結合,適度的運動,保持樂觀的心態,積極的面對生活中的困難和問題。及時傾訴和釋放,排解負面情緒壓力,祝你早日康復!
      

王晶
王晶 重慶市渝北區雙鳳橋社區衛生服務中心   醫師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病、慢性支氣管炎、支氣管擴張、哮喘、 幫助網友:1575稱贊:2
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2017-11-02 19:03:11

      病情分析:
      您好,請問您出現這種情況具體有多久了呢?平時課業繁重嗎?
      指導意見:
      根據您的描述,建議在家長帶領下到神經內科就診,了解具體情況,是否存在嗜睡癥,或是單純睡眠不足。希望對您有所幫助。
      

劉鑫
劉鑫 安丘市凌河街道衛生院   醫師 擅長: 泌尿系感染,小兒感冒,腦外傷,先天性膈疝 幫助網友:115451稱贊:156
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2017-11-02 19:03:26 我要投訴

      病情分析:
      這種情況,注意保持良好的生活習慣,飲食習慣,盡量的要注意休息,防止出現神經衰弱的癥狀
      指導意見:
      適當參加戶外活動,避免有過多的壓力。增加與外界的交流和溝通,來提高自己的自信。
      
      以上是對“我是一名初中生,從初三開始”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

彭滔
彭滔 義烏市精神病醫院   主治醫師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮 幫助網友:41341稱贊:312
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2017-11-02 19:03:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,平時有什么軀體疾病嗎?建議最好js到醫院體檢評估好身體狀態。
      指導意見:
      平時適當減減壓,多尋求支持幫助,妥善處理好相應的生活事件,避免過度的緊張勞累,保證足夠的睡眠,白天吃點茶水等提神。
      

梅英
梅英 河源濟民醫院   護師 擅長: 外陰陰道假絲酵母菌病,前庭大腺炎及囊腫,圍絕經期綜 幫助網友:27651稱贊:205
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2017-11-02 19:03:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的情況。請問有沒有慢性鼻炎的癥狀?有的時候有鼻炎的話,也會引起頭暈,嗜睡的癥狀。
      指導意見:
      您好,根據你的描述。如果不是慢性鼻炎引起來的話。有可能是學習壓力太大,引起來的精神狀況不好。
      

郝建鋒
郝建鋒 醫師 擅長: 肩周炎、頸椎病、腰椎間盤突出、四肢骨折、脊柱骨折 幫助網友:2287
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2017-11-02 19:05:28 我要投訴

      病情分析:
      您好,對于像你這種情況來說,應該是初中生大多數都面臨的情況,主要的問題,我覺得還是應該是學習壓力過大,和平時的休息不足,造成的。
      指導意見:
      這樣久而久之會形成一個惡性循環,所以記憶力就會減退,這是一個正常情況,要改變這種情況,首先要調節自己的作息時間,要有規律的作息,慢慢的調整。
      

李波
李波 副主任醫師 擅長: 月經失調、先兆流產、子宮肌瘤、卵巢囊腫,孕產期保健 幫助網友:7603稱贊:3
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2017-11-02 19:05:57

      病情分析:
      您好,根據您的病情描述。您的這些癥狀,有可能是學習壓力過大,休息不好引起的。
      指導意見:
      建議您勞逸結合,不要勞累,不要太熬夜,早睡早起。均衡營養,放松壓力,緩解心情。積極參加戶外活動,經常鍛煉身體。祝你早日康復。
      
      以上是對“我是一名初中生,從初三開始”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

閆曉莉
閆曉莉 朝陽普泰醫院有限公司   醫師 擅長: 糖尿病,膽囊炎,糖尿病腎病 幫助網友:724
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2017-11-02 19:06:39 我要投訴

      病情分析:
      根據你描述的癥狀屬于神經衰弱。發病因素主要與心理壓力大學習任務重,睡眠時間不足有關。
      指導意見:
      心理治療是治療神經衰弱的主要方法,平時要調整好心態,保證充足的睡眠時間。可以參加適當的體育鍛煉。
      

陳太
陳太 二級心理咨詢師 擅長: 婚外情感解惑,婚姻挽回,情感修復,家暴,出軌,情緒 幫助網友:8128
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2017-11-02 19:12:58 我要投訴

      病情分析:
      這是一種神經衰弱的癥狀。可能初三學習比較緊張,又有升學的壓力,不能得到充足的睡眠,久而久之形成了你這種癥狀。已經這么久了,需要及時治療。
      指導意見:
      建議你去專業的心理咨詢機構進行科學的測量,制定合理的治療方案。生活中也要做到自我調節。定時休息,準時上床,第二天準時起床。晚上不宜過飽,不要喝濃茶、咖啡,上床前避免劇烈運動。
      

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