病情分析：
      老年人隨著年齡的增長，骨質疏松會越來越嚴重，想要預防就要及時補鈣。
      指導意見：
      還有就是平時要加強這個營養。沒事可以出去散散步曬曬太陽，補充一些鈣劑。
      

      病情分析：
      一個全面的骨質疏松癥治療項目包括一個專注于適當的營養、鍛煉、和安全問題以防摔倒,可能導致骨折。此外,你的醫生可能會給你開一些藥以減緩或者阻止骨質流失,增加骨密度,減少骨折風險。
      指導意見：
      營養：我們吃的食物含有多種維生素、礦物質和其他重要營養素,幫助保持身體健康。所有的這些都需要在營養平衡的比例。特別是,鈣和維生素D都需要強健的骨骼和對你心臟、肌肉和神經正常的。補鈣體恒健鈣之緣片不錯，口感好，吸收快，是個人比較喜歡的鈣劑。運動：運動中的一個重要組件是骨質疏松癥的預防和治療項目。鍛煉不僅能改善你的骨骼健康,但是它增加肌肉力量,協調、平衡,導致更好的整體健康。盡管鍛煉有益于某人有骨質疏松癥,它不應該使任何突然或過度壓力你的骨頭。
      

      病情分析：
      您好，食補，藥補，雙管齊下，同時治療。再也要避免一些高脂肪食物的攝入的。
      指導意見：
      清淡飲食為主，可以吃鈣片，少喝茶，可以活動，但是不可劇烈運動，可以適當吃點六味地黃丸。再就是吃點含鈣豐富，蛋白含量好的食物。
      
      以上是對“怎么預防骨質疏松”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      老年人為了預防骨質疏松，建議多曬太陽，多吃含鈣比較高的食物。
      指導意見：
      可以多吃魚蝦海帶等食物，口服高鈣片，牛奶等治療，也可以服用降鈣素、維生素D片等。
      

      病情分析：
      不知道您父親平時有沒有其他的癥狀？有沒有去醫院檢查過有沒有缺鈣的情況
      指導意見：
      一般來說，老年人的骨質疏松大部分主要還是以體內激素分泌水平有一定的關系，目前只能是適當的體育運動鍛煉，補充一些鈣劑。
      

      病情分析：
      在多數骨質疏松中，骨組織的減少主要由于骨質吸收增多所致。
      指導意見：
      良好的營養對于預防骨質疏松癥具有重要意義，包括足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質
      

      病情分析：
      你好，注意飲食的均衡，特別是鈣的攝入，必要時口服鈣劑。
      指導意見：
      盡量注意日常保護，如飯后起立、夜間起床等，以減少跌倒的危險，降低與骨質疏松相關的骨折的發生率。
      
      以上是對“怎么預防骨質疏松”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      老人家年紀大了可以吃些藥，預防骨質疏松，可以吃些鈣片，骨化三醇
      指導意見：
      目前預防骨質疏松的藥有骨化三醇，補充鈣片也是必要的，適當的鍛煉，曬曬太陽，都有利于預防骨質疏松。
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你解答，老年人可以吃平時含鈣量多的食物，如魚，蘋果，牛奶，鈣片的可以吃鈣爾奇，平時多出去鍛練鍛練。
      指導意見：
      你好，老年人可以多吃含鈣量多的食物，如魚，蘋果，牛奶，鈣片可以吃鈣爾奇，平時多出去鍛練鍛練
      

      您好，為預防骨質疏松的發生，除藥物外，更應注意個人生活方式，如忌酒戒煙，因為酒精對骨骼有毒性作用，吸煙降低骨密度峰值，導致早絕經及影響雌激素替代治療的效果;糖皮質激素及某些藥物會增加骨的丟失和影響骨的生長;鹽及過量的蛋白質和磷(含于肉類中)可增加鈣從尿中排出;過量的纖維性食物可降低人體對鈣的吸收率;咖啡 因能增加尿中鈣濃度，常喝咖啡和可樂會使鈣丟失增加;缺少運動會使骨鈣減少，骨形成減慢。年輕時體育鍛煉對增強骨質起重要作用，而在老年期則只起維持骨質作用。戶外日光浴可調節骨鈣代謝。