你好，這種情況是腎虛的表現，與著涼過度勞累手淫的不良習慣，性生活頻繁等原因有關系，規律性生活不要太頻繁，不要手淫，多參加體育鍛煉，多增強體質，多吃富含優質蛋白質的食物，去正規醫院中醫科就診，中醫辯證施治后服用溫腎壯陽補腎固精的中藥進行治療，飲食清淡，戒煙戒酒，多吃補腎食物，如狗肉，羊肉，韭菜，枸杞，泥鰍，核桃，牡蠣。
      

      病情分析：
      你好！從描述來看是陽痿的問題，考慮是腎氣虛，腎氣不足導致的，所以治療是滋補腎氣來治療
      指導意見：
      參考治療藥物可用補中益氣湯適當加減來治療，中成藥可用補中益氣丸，五子衍宗丸來治療，其他可用仙茅，仙靈脾，黃芪，黨參，菟絲子，山藥等熬水服用，建議在當地中醫看看是很好的選擇

      病情分析：
      可以多吃西紅柿生蠔紫菜來增加質量，而且不能抽煙喝酒熬夜，
      指導意見：
      也可以吃金精牡蠣蛋白調理，效果也很好，提高自信心。每天多參加體育鍛煉，
      以上是對“年齡31.雞雞硬不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的情況腎虧所致，中醫中藥長期臨床實踐積累了很多獨特的治療方法，建議你采用具有滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結，增強腎功能，強精壯體的傳統中藥配合治療，見效快、療效確切，標本兼治，使性功能得以快速康復。