你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發病原因復雜，主要與遺傳因素相關。建議到精神衛生專業機構咨詢診治，精神科醫師根據問診觀察和必要測試檢查做出診斷，規范治療，平時保持規律作息，及時疏導不良情緒，促進睡眠。
      

      病情分析：
      你說的情況是晚上睡覺比較早，白天也睡不起來，這個還是考慮個人的體質問題。
      指導意見：
      還有就是生活飲食作息規律，習慣當然也可能是平時精神情緒壓力，建議你適當的運動鍛煉，提高下個人體質。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，你是由于植物神經紊亂引起的，就會出現失眠，睡眠治療下降等癥狀。
      指導意見：
      建議服用安神補腦液，谷維素片。吃藥調理5-7天就會好的，禁酒，禁忌辛辣食物，白天不能睡覺。
      
      以上是對“治療失眠好方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述來說，失眠考慮與神經官能癥有關，還可出現頭痛，乏力，煩躁。
      指導意見：
      建議服用谷維素，刺五加，維生素B1，羅通定治療。飲食以清淡食物為主，多跑步，睡前泡腳。
      

      病情分析：
      失眠如果是心理緊張及壓力因素造成的話，那就需要自己調節。
      指導意見：
      如果不是心理及壓力方面的原因，如中藥里的半夏、蟬蛻泡水喝對有些人有效，不行就吃安眠藥
      

      病情分析：
      你好，造成失眠的原因很多.精神緊張興奮抑郁恐懼焦慮煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重環境改變噪音光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
      指導意見：
      建議：建議注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操，適當放松避免服用興奮飲料，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.
      

      病情分析：
      你好，根據你說的這種情況，一般來說，對于睡眠障礙的情況，還是要考慮藥物的治療的，這個是最簡單的辦法
      指導意見：
      建議，你不要總熬夜，早睡早起對身體最好，養成一個良好的睡眠習慣，睡前不要喝咖啡，濃茶等，可以喝些牛奶，淡淡的綠茶等
      
      以上是對“治療失眠好方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠是一種非常常見的精神疾病，最好盡快去正規的專科醫院接受診治，否則長期失眠也會引發其它的精神與軀體疾病，從而形成惡性循環，最好盡快去正規的專科醫院接受診治，目前有一種科學的治療方法，能夠修復患者腦部的受損神經，起到從病源處治愈的效果。
      指導意見：建議睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害，誘導人體進入睡眠狀態。調整好自己的生活習慣，多去鍛煉身體，多食用有營養的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來。