病情分析：
      您好，根據您描述的情況來可能是自信心不足所引起的。
      指導意見：
      建議您以后做事之前可以先把事情給準備好，例如老師上課，請問您之前你把所有的東西都弄明白，不緊張了然后慢慢就會好的
      

      你好，社交恐懼癥的治療：催眠療法在催眠狀態下，心理醫生幫助分析，挖掘心靈或記憶深處的東西，是否經歷過某種巨大的事件，試圖尋找到發病的根源。2.認知療法醫生不斷地告訴患者，不斷地灌輸正確觀念的治療方法，告訴患者這種恐懼是非正常的，要正確認識人與人交往的程序，教會一些與人交往的方法。3.物理治療是一種經顱微電流刺激方法，通過低強度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一系列與社交恐懼、焦慮等疾病存在密切聯系的神經遞質和激素，以達到對社交恐懼癥的治療。