健康咨詢描述: 作為一名高中生,每天早上六點就起床,晚上十一點才下晚自習,十二點多才能睡覺,但一直不長,現在才157,體重90,覺得自己太矮了,就還想再長高個十來厘米,不知道要怎樣才能長高
病情分析:
你好,根據你說的情況。你睡覺太晚會影響你的生長發育。不過你現在15歲了。再長十公分的可能性不大。
指導意見:
建議你可以到醫院查一下你的骨骼線。看一下你的骨齡情況。平常飲食方面要注意多吃一些有營養的。晚上早一點睡覺。
病情分析:
像你這種情況來說,首先要注意保證每天8到10小時的睡眠的時間,注意休息
指導意見:
不能過度勞累,另外要注意營養搭配,促進身體的生長發育,注意保持避免有過多的壓力,注意均衡飲食
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