病情分析：
      你好受過傷嗎？多長時間了？局部腫脹嗎？兩條腿一樣嗎？
      指導意見：
      根據您的描述建議，別受涼，別劇烈運動，不適合跑步了，可以口服布洛芬或依托考昔
      

      病情分析：
      你好！根據你說的情況，跑步后小腿變硬。這個情況考慮是小腿部筋膜炎。
      指導意見：
      小腿部筋膜炎的治療建議，口服活血止痛膠囊，局部做按摩，熱敷治療，慢慢就會好的，可以局部外用，奇正消痛貼。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，那這種情況考慮是跑步導致的肌肉僵硬。
      指導意見：
      根據你說的情況，這種情況，建議你每次運動完以后需要拍打放松肌肉，另外熱敷也有助于緩解。
      
      以上是對“跑步時小腿會變硬還會疼每天學校只讓跑3圈不是很多但”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！像您這種情況，如果跑步的時候小腿會硬，一般都是由于跑步之前沒有得到熱身導致的！
      指導意見：
      像你這種情況，建議您在跑步之前先熱身一下會比較好，平時要注意多運動的訓練，多鍛煉身體。運動完了之后自己可以按摩一下。
      

      病情分析：
      你好，跑步時小腿變硬，疼痛，考慮有可能是運動劇烈。
      指導意見：
      根據你的情況描述，建議你先暫停跑步，休息一段時間以后再看看是否有緩解。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，跑步時小腿會變硬，還會疼。這個是正常的。
      指導意見：
      跑步時小腿肌肉收縮就是會變硬的，小腿疼說明你平時缺乏運動，所以跑三圈就會出現腿疼。平時多運動運動。
      

      病情分析：
      你好，您所描述的以上癥狀，考慮和平常運動過少有關系。
      指導意見：
      建議您可以適當加強運動，同時可以口服補鈣的藥物進行調理，應該沒有太大問題的，不用特別擔心。
      
      以上是對“跑步時小腿會變硬還會疼每天學校只讓跑3圈不是很多但”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興能為你解答，問一下小腿有沒有腫脹或其它癥狀？
      指導意見：
      你好，問一下小腿有沒有腫脹或其它不舒服？一般鍛練后，小腿都會發酸發硬。