健康咨詢描述: 純牛奶有什么好處,補充維生素b嗎,什么時間喝最合適,晚上吃過飯睡覺前喝可以嗎,早上空腹喝還是吃過飯后喝
病情分析:
你好。純牛奶具有補充鈣質的作用。青春期長期喝牛奶對身體發育有好處。
指導意見:
牛奶要避免在早晨空腹服用。您可以在每晚睡前飲用牛奶,有助于睡眠的作用。喝牛奶后要及時漱口刷牙。
晚上喝完之后刷牙嗎?
當然要刷牙。
病情分析:
你好,純牛奶的作用主要是補鈣的,也含有各種營養物質的。
指導意見:
純牛奶最好是在飯后馬上喝或者是吃飯時候一起喝的,早上不要空腹喝應該吃飯時或者是飯后喝的。
病情分析:
你好,純牛奶最主要的是除了一些維生素以外,還有蛋白質和鈣,營養成分比較高。
指導意見:
早上喝可以,晚上睡覺前也可以的,建議可以根據自己的喜好選擇這兩個時間段,都沒有什么影響。
以上是對“純牛奶有什么好處,補充維生素b嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據你的情況,一般純牛奶營養豐富。含各種營養物質較多。
指導意見:
一般飲用牛奶早晚各一杯,效果最佳。早晨服用補充能量,補充所需的蛋白質。夜間服用。保護胃黏膜,促進睡眠。
病情分析:
不建議空腹喝牛奶的,還有牛奶一定要新鮮的,純牛奶,現在很多都是奶制品,不建議喝的
指導意見:
注意休息,還有營養均衡,多吃蔬菜水果,不要吃不衛生的食物,不要吃零食啊
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