指導意見：
      您好，看了您的描述感覺到您處于亞健康狀態，近5年身體的不舒服，記憶的變化，睡眠的障礙等都會讓人身體不舒服的同時心理也很不舒服。建議身體系統檢查治療的同時加強心里狀態的調整。
      

      病情分析：
      你好親根據你的描述，這些都是腎虛引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      你好親，腎虛我建議吃六味地黃丸調節，多吃牛羊肉雞蛋牛奶加強鍛煉，避免熬夜。
      

      病情分析：
      您好！根據您的病情描述夜尿多畏寒怕冷失眠多夢這種情況多考慮是有腎陽虛引起的不適癥狀。
      指導意見：
      建議去醫院中醫科看一下，可以吃點金貴腎氣丸及右歸丸等溫補腎陽，養心安神的藥物等對癥治療。多吃韭菜羊肉等食物，多休息。
      
      以上是對“大概有5年時間了感覺身體很虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你這種情況來說，要注意配合身體，神經系統的檢查來進行判斷，避免過于勞累
      指導意見：
      保證每天8到10小時的睡眠時間，適當參加戶外活動，避免過于勞累，注意均衡飲食和營養的補充。