根據你的情況描述，有可能是骨頭有問題，這種情況可以到醫院完善，骨盆平片檢查，或者，核磁共振檢查，初步判定一下，如果骨頭有問題的話，首先要注意休息，避免長時間行走，可以拄拐杖行走，可以以車代步。避免飲酒。口服一些營養骨質的藥物。仙靈骨葆膠囊，如果到晚期疼痛明顯，關節活動受限障礙，需要進行關節置換術也是可以的。
      

      病情分析：
      根據描述及病史，考慮勞動時不健康的姿勢造成的肌肉扭傷或者夜間睡眠不舒服的姿勢引起，暫時不考慮髖關節滑膜炎或者股骨頭病變。
      指導意見：
      1.近期宜休息，減少運動及行走，讓損傷的肌肉過韌帶得到休息，促進恢復。
      2.可以局部上一下熱敷，熱水袋或者暖貼，促進血液循環，盡快減輕疼痛。
      3.采取按摩推拿之類的理療方式減輕疼痛。
      4.可以去醫院做一個檢查，比如髖關節CT排除一下髖關節病變，解除心理上的疑慮。