根據你的情況描述，一定要注意休息，避免長時間一個姿勢，端正，身體姿勢，定時改變姿勢，局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力，口服消炎鎮痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，適當的進行體育運動鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，考慮是長期勞累引起的髖關節的滑膜炎。
      指導意見：
      建議你注意休息，不要久站，不要過于勞累。口服滑膜炎片。如果疼痛的厲害的話，可口服芬必得。
      

      病情分析：
      你好，你目前這種情況還是考慮，勞累過度肌肉拉傷的。
      指導意見：
      你好，你目前這種情況可以通過休息局部熱敷治療，必要時可以付出一些活血的藥物治療。
      
      以上是對“放假之前就考體育仰臥起坐后感到坐骨疼疼了1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的敘述情況，主要考慮長時間站立，過度疲勞引起的，可以持續觀察一下。
      指導意見：
      您好，建議您放松心情，注意休息，盡量不要過度疲勞，多吃蔬菜水果，多喝溫開水
      

      病情分析：
      你好，根據你描述情況。如果只是昨天才疼痛的，這種情況問題不大。
      指導意見：
      根據你說情況這種情況考慮是髖關節周圍的。韌帶錯位導致的。這種情況可以考慮先用熱水袋或熱毛巾熱敷，看看是否可以緩解。另外可能活動開了以后也有可能緩解。
      

      病情分析：
      你好，請問這種情況多長時間了，有沒有久坐，久站，勞累情況？
      指導意見：
      你好，建議注意休息，保持適當活動，考慮是久坐，久站所致，一般情況下問題不大，觀察看看
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況屬于缺乏鍛煉所導致的肌肉攣縮，酸疼。可以用一點活血化瘀的藥物。
      指導意見：
      建議平時加強鍛煉，同時營養也要跟上，多補充肉蛋奶，多吃水果蔬菜，補充能量，維生素。
      以上是對“放假之前就考體育仰臥起坐后感到坐骨疼疼了1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您描述的癥狀，考慮您可能是因為髖關節疼痛導致的不適癥狀。
      指導意見：
      建議您：不必擔心，可以到附近的醫院骨科檢查確診，拍片子排除一下關節的問題的。