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我連續跑了一個多星期了

男 | 21歲 2017-10-31 20:45:19 9人回復 來自

健康咨詢描述: 你好,我連續跑了一個多星期了,每天五公里,可是現在小腿前側一只很痛,是為什么

醫生回復區

劉洲
劉洲 寧波市奉化區中醫醫院   醫師 擅長: 肺炎、支氣管炎、咽炎、鼻炎、過敏性鼻炎。 幫助網友:22079稱贊:145
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2017-10-31 20:46:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,這是由于你運動過度導致的,是持續的運動多了就會出現這樣的勞累性疼痛。
      指導意見:
      這是由于你持續運動的太多了,出現這樣的情況建議你要減少運動量,另外你可以每天用熱水泡腳,這樣有助于緩解。
      

臧秀南
臧秀南 護師 擅長: 念珠菌性陰道炎,卵巢囊腫,月經失調,宮頸炎,宮頸糜 幫助網友:3976稱贊:10
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2017-10-31 20:47:26

      病情分析:
      你好,不可以這樣跑步的,人在跑步的時候膝蓋承受的壓力很大,短期內持續運動有可能會損傷關節,造成不可逆轉的傷害。
      指導意見:
      一般剛開始跑步運動的人,建議盡量跑一天休一天,以2-3公里為佳,逐漸增加,及時到后面也要學會每周休息1-2天。
      

馬玉東
馬玉東 鳳陽縣人民醫院   醫師 擅長: 泌尿外科常見病,普外科和骨外科的常見病 幫助網友:44904稱贊:154
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2017-10-31 20:49:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的情況,這種情況考慮是小腿前面的肌肉酸脹導致的。
      指導意見:
      根據你說的情況。這種情況,如果運動量突然加大,有可能會導致肌肉酸痛,運動完以后可以熱敷緩解的。
      
      以上是對“我連續跑了一個多星期了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

徐小葉
徐小葉 醫師 擅長: 慢性便秘,冠心病,抑郁癥 幫助網友:5855稱贊:4
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2017-10-31 20:52:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,連續的跑步一周每天五公里,小腿前側肌肉有,發力不均勻引起疼痛。
      指導意見:
      一般,在開始運動的前半月,都會有肌肉的伸展,如果運動過于時間長和過于劇烈會有疼痛和其他不適,脹痛。
      

吳芳華
吳芳華 福州市第一醫院   醫師 擅長: 胃癌,結直腸癌,食管癌,肺癌,乳腺癌,肝癌,胰腺癌 幫助網友:3008
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2017-10-31 20:52:24 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您所描述的臨床癥狀,需要考慮長期高強度運動引起的下肢小腿
      指導意見:
      肌肉勞損軟組織損傷等可能,建議您注意休息,讓患肢充分休息,您也可以就診當地醫院骨科門診檢查。
      

李金端
李金端 棗強縣人民醫院   醫師 擅長: 擅長疾病,腎結石,輸尿管結石,膀胱結石,前列腺增生 幫助網友:543
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2017-10-31 20:52:45 我要投訴

      病情分析:
      你好!你這種情況應該是運動過度造成了肌肉拉傷,運動強度要適量
      指導意見:
      建議你這種情況還是應該注意運動適度,不要一下強度這么大,慢慢的增加慢慢的適應。
      

楊旭東
楊旭東 醫師 擅長: 高血壓,冠心病,腦梗塞等心腦血管病,消化呼吸泌尿常 幫助網友:9406稱贊:16
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2017-10-31 20:53:49 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據你的描述是劇烈運動后導致的小腿局部肌肉軟組織損傷引起的疼痛不適。
      指導意見:
      建議暫時不要參加長跑運動,休息一段時間,局部可用溫水泡浴,隨后根據情況選擇合理的治療方案,僅供參考。
      
      以上是對“我連續跑了一個多星期了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馬興利
馬興利 醫師 擅長: 闌尾炎,疝氣,各種骨折等疾病的診療。 幫助網友:13279稱贊:4
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2017-10-31 20:54:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,日前敘述的這種癥狀,我現在的分析,肌肉拉傷的可能性非常大的。
      指導意見:
      我目前的建議是,暫時減少活動注意休息。口服活血化瘀的藥物,可用三七傷藥氣霧劑噴涂局部,

2017-10-31 20:59 ask81610605h3 追問

你好,我這屬于小腿骨痛,有沒有什么好的建議,我現在連走路都是痛的,有時候好點,但一跑步就痛

2017-10-31 21:02醫生回答:

你這種情況是運動肌肉拉傷引起的。

李國紅
李國紅 醫師 擅長: 對外科,內科,急診,兒科多發病,常見病有獨到的療效 幫助網友:3805
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2017-10-31 21:32:07 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據你說的情況,初步考慮是肌肉拉傷了引起的。。
      指導意見:
      建議你減少活動,適當的鍛煉身體,不要太劇烈。同時要加強營養,保持心情愉快。
      

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