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上生瘦瘦小腿肌肉多怎么減肥

男 | 10個月 2017-10-31 18:10:26 2人回復 來自

健康咨詢描述： 上生瘦瘦小腿肌肉多怎么減肥。不成年現在煩煩有什么辦法？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2019-09-22 21:46:56 我要投訴

      這個還是和自己的身材特征有著一定的關系，所以說在不影響到正常身體健康的情況下，不要過于的糾結，還是要多鍛煉身體，提高身體素質，飲食做到營養全面均衡，少吃多餐。
      

王如勝
王如勝 西安步長中醫心腦病醫院   副主任醫師 擅長: 擅長內科常見病及多發病診治，特別擅長糖尿病，甲亢， 幫助網友：6092稱贊：12
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2017-10-31 20:12:24 我要投訴

      指導意見：
      想瘦小腿要做耐力性的運動，而不是爆發力，如慢跑和快走對瘦小腿效果是比較好的，可以每天保證一定時間的運動，跳繩，快走和打羽毛球效果都不錯。
      

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