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有問必答網心理健康科 → 參加工作一年,最近工作比較忙

參加工作一年,最近工作比較忙

女 | 23歲 懸賞5個健康幣 2017-10-31 16:14:56 11人回復 來自

健康咨詢描述: 參加工作一年,最近工作比較忙,感情方面也有一點不順利。積極的為自己報名了很多工作上的比賽,但是任務越來越多,人也越來越慌。會覺得身邊的人不理解自己,會覺得自己有時候其實很失敗。通常會因為事情多而心煩焦慮,就什么都不想做。經常會想哭,想要發泄,不怕失敗,但是很焦慮,會心跳加速,會經常發呆。

醫生回復區

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2017-10-31 16:16:40 我要投訴

      病情分析:
      根據你目前的臨床表現特點來看,你這種情況,有可能存在有一定的精神心理疾病,或者是抑郁癥的疾病
      指導意見:
      這種情況首先要自我調節一下自己的情緒,另外,最好去醫院的精神心理科治療一下,或者是口服藥物控制癥狀
      

張洋
張洋 大慶市第三醫院   主治醫師 擅長: 失眠、焦慮、抑郁、強迫、社交恐懼、恐艾、疑病、躁狂 幫助網友:1227
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2017-10-31 16:18:39 我要投訴

      指導意見:
      人人都有心理問題,主要是是否造成生活的困擾,能否自我調整,如果你覺得無法改變自己,那么還是建議您線下心理門診在看看,人具有自我辨識的能力及認知行為,所以說在這個世界上三觀要正,積極向上的面對生活。
      

侯俊英
侯俊英 雙鴨山市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:9966稱贊:5
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2017-10-31 16:22:11 我要投訴

      指導意見:
      您好,看了您的描述感覺您很了不起,因為太多您的同齡人缺乏您的進取心,這么多的事情所以您現在很焦慮、緊張,不舒服也是正常的的表現。想要對你說對自己好一點,給自己減減壓吧。和家人朋友多交流,鍛煉鍛煉,交友游玩,培養個興趣愛好等等。這里是心理健康科,如果覺得需要可以找心理咨詢師談談。
      
      以上是對“參加工作一年,最近工作比較忙”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

閆曉莉
閆曉莉 朝陽普泰醫院有限公司   醫師 擅長: 糖尿病,膽囊炎,糖尿病腎病 幫助網友:724
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2017-10-31 16:17:39 我要投訴

      病情分析:
      根據你描述癥狀有點輕微的焦慮癥,焦慮癥一般表現為精神上的過度擔心,運動不安及多種的軀體癥狀覺悟都提高。
      指導意見:
      去醫院進行咨詢,根據檢查的結果進行治療,平時要調整心態減輕心理壓力,多給自己心情放松的時間,保證充足的睡眠。
      

主治醫生趙
主治醫生趙 副主任醫師 擅長: 腸梗阻、腸套疊、急性闌尾炎、乳腺、甲狀腺疾病以及肝 幫助網友:46685稱贊:2375
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2017-10-31 16:18:10 我要投訴

      指導意見:
      你好,就你所述的情況,剛剛步入工作崗位的年輕人的確有一股沖勁,但是,很多業務上的或者工作上的競技技能是需要積累后發揮的,你目前就是砝碼過重導致心理承受力不足了,建議你可以和你的主管領導說明一下你的目前困境后會給你指導和幫助的,祝你健康。
      

劉順杰
劉順杰 山東省青州榮軍醫院   二級心理咨詢師 擅長: 偏執性精神病,更年期綜合癥,精神分裂癥,人格障礙, 幫助網友:10611稱贊:2
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2017-10-31 16:18:17 我要投訴

      你好,根據描述,建議你去醫院心理科看醫生,給與心理疏導,改變自己錯誤認知,從而改變行為。有時自己放下一些虛榮心,簡單生活不愧是一種幸福。
      

汪興磊醫生
汪興磊醫生 主治醫師 擅長: 常見婦科炎癥,如陰道炎,宮頸炎,肌瘤,囊腫等等,前 幫助網友:186230稱贊:5727
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2017-10-31 16:18:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,考慮和平時壓力太大,緊張焦慮勞累過度等等因素有很大關系,缺乏合適的發泄渠道,壓力累積太多長期,不堪重負引起的。
      指導意見:
      你需要自己學習一些發泄壓力的方式,每個人發泄的渠道各不相同,選擇合適你自己的,一般比較常見的比如說運動,靜臥,睡覺,逛街等等??傊煌娜?,發泄壓力的方式是不一樣的,對于您現在已經累積到這種程度,可以先用藥來調節,比如說舒肝解郁膠囊,腦心舒口服液。如果再進一步加重的話,就需要去醫院心理科面診了。
      
      以上是對“參加工作一年,最近工作比較忙”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

葉定楠
葉定楠 東莞市康復醫院   醫師 擅長: 頸肩腰腿痛,中風,肥胖癥 幫助網友:27076稱贊:46
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2017-10-31 16:18:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的情況分析,像你這種情況主要是由于,工作生活,感情方面,多原因引起的,軀體功能形式障礙
      指導意見:
      建議你需要勞逸結合,同時處理好個人感情關系,避免過度的勞累,學會放松身體,心理,也可以借助心理輔導祝您健康
      

李淑娜
李淑娜 鄧州市第二人民醫院   醫師 擅長: 念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,子宮內膜癌,月經失調 幫助網友:18249稱贊:21
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2017-10-31 16:19:41

      病情分析:
      您好,根據您描述的情況來看您,可能有焦慮癥或者狂躁癥
      指導意見:
      建議您放松心情,不要緊張,必要的話可以使用逍遙丸調理一下,有什么問題及時和周圍的朋友溝通交流,不要想的太多
      

蔣忠民
蔣忠民 副主任醫師 擅長: 擅長 胃腸疾病、糖尿病、咳嗽與哮喘,中西醫結合治療 幫助網友:2416稱贊:4
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2017-10-31 16:19:43 我要投訴

      病情分析:
      你所描述的諸多癥狀,一言可概之,即焦慮狀態。顯然,你的性格驅使你罔顧自己的實際能力而無限地給自己加壓。
      指導意見:
      針對你的這一情況,很簡單,請心理醫生作專業的心理疏導,同時再服用適量的鎮靜抗焦慮藥,你會走出當前的心理困境的。
      

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2017-10-31 16:21:00 我要投訴

      指導意見:
      咨詢者為23歲女性,以前一切還很順利,隨著報名了很多工作上的比賽,但是任務越來越多,產生了焦慮的情緒,建議咨詢者參加的比賽的量要適可而止,量力而行,適當降低對自己的要求,對某些事物要降低過度的反應,不要進行指向自我的錯誤歸因,也不要產生不必要的聯想和對照,適當降低標準要求,接受自己和他人的缺點,學會具體事務的妥協和退讓。適當的時候也可以找專業心理醫生進行疏導。
      

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