我這兩天一直失眠，沒睡好覺
健康咨詢描述： 我這兩天一直失眠，沒睡好覺。昨天晚上繼續失眠，在凌晨三點左右我還是沒睡著，就拿手機開始聽音頻。聽著聽著就模模糊糊睡著了，然后開始做夢。但是被一陣腳步聲開始驚醒。然后我就醒了，剛開始我以為是老鼠什么的，結果我屏住呼吸聽到了走來走去的腳步聲。我聽到他走到了床頭這邊，然后又走到餐桌那里，還在那里撕那種小袋子的粉末包裝開始往杯子里倒。然后我嚇得整個人都發抖，我想到了報警，然后就把手機悄悄拿到被窩里面，我覺得可能被發現了，裝作翻身的樣子。撕包裝袋的聲音停了停又開始繼續。我一邊打110，然后立馬起來開燈。結果什么都沒有，我報了警，警察也來了，可是監控里也沒有發現什么。他們說我是做了噩夢嚇著了，然后我三點以后就開始睡不著了。我租房是個小單間，確實沒有藏人的地方。 可我想知道我家到底有沒有進人，如果沒有那我聽到的聲音是什么聲音。難道真是出現幻覺了么？還有就是今天中午，午睡結束以后，我起來去洗手間，明明我對面的同事是在的，可我卻看到沒人。回來的時候才發現他還在那里繼續睡覺。
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醫生回復區
病情分析：
你好考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱，腎虛，體虛引起的失眠等，
指導意見：
建議您服用安神補腦治療試試，避免勞累情緒激動，適當運動鍛煉，必要時到醫院神經內科檢查看看
指導意見：
目前看當時很有可能出現一些精神癥狀或者是夢魘狀態，建議觀察一下，該情況是否經常性的出現，有無緩解的時候，建議心理門診做下心理評估，確診后給與系統治療、放松訓練治療。
您好，看到您的描述，最近失眠，聽著手機音頻睡覺，可能是手機干擾了您的神經造成了您的夢，夢中出現幻覺，建議您放松下來，不要給自己太大的壓力，要及時查找失眠的原因，對癥處理，及時調整好自己的心態，釋放內心的煩惱壓力，讓自己輕松一些。
以上是對“我這兩天一直失眠，沒睡好覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好！根據你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于精神緊張、生活壓力大、植物神經功能紊亂引起的可能性比較大。
指導意見：
建議你可以服用安神補腦口服液、維生素B12片來治療，或者去醫院精神心理科檢查下再治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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