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有問必答網心理健康科失眠 → 為什么我晚上睡不著

為什么我晚上睡不著

男 | 35歲 2017-10-31 08:42:50 9人回復 來自

健康咨詢描述: 我每天白天不困,晚上也睡不著,晚上躺在床上翻來覆去的,怎么都睡不著,試過很多方法,飯后出去散散步、睡前泡泡腳喝杯熱牛奶、睡前不碰刺激性的茶飲,可是并沒有什么作用,我還是睡不著,每天都得折騰到1、2點才能睡著,我這該怎么辦?

想得到怎樣的幫助:為什么我晚上睡不著

醫生回復區

李慶輝
李慶輝 醫師 擅長: 肺炎,咳嗽,嘔吐,吐奶,睡覺不踏實,出虛汗,流鼻涕 幫助網友:178977稱贊:2497
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2017-10-31 09:21:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述呢,你目前的這個情況啊,考慮主要還是由于腦神經衰弱證的問題導致的了
      指導意見:
      這樣的話呢,目前的癥狀呀,我建議你首先是可以服用適當的藥物比如說谷維素配合養血安神顆粒等來進行對癥治療一段時間試試的了。
      

鄭麗娉
鄭麗娉 醫師 擅長: 內科常見病,如肺炎,高血壓,糖尿病,胃炎等 幫助網友:144083稱贊:649
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2017-10-31 09:21:38 我要投訴

      病情分析:
      你好考慮是植物神經功能紊亂,神經衰弱引起的睡不著等,
      指導意見:
      建議您服用安神補腦治療試試,避免勞累情緒激動,適當運動鍛煉,必要時到醫院做進一步檢查與治療
      

萬金利
萬金利 醫師 擅長: 氣管炎,肺炎,哮喘,特別對鼻炎,鼻竇炎,咽炎有著獨 幫助網友:17096稱贊:67
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2017-10-31 09:21:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況懷疑是神經衰弱引起的,建議做一個顱腦CT檢查,
      指導意見:
      如果確診,可以服用養血安神片等進行治療,治療期間,注意休息,避免熬夜,不要喝濃茶咖啡等飲料。
      
      以上是對“為什么我晚上睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

常曉娜
常曉娜 平鄉平康醫院   護師 擅長: 擅長月經不調、不孕不育、盆腔炎等婦產科疾病 幫助網友:69266稱贊:2692
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2017-10-31 09:22:07 我要投訴

      病情分析:
      你好睡不著這考慮是壓力大,緊張,神經衰落的情況,建議注意不要熬夜
      指導意見:
      口服七葉神安片腦靈素等試試。平時可以多補充一些有助于神經功能的食品。在睡前泡泡腳,可以促進睡眠。可以喝點熱牛奶。睡前聽一下舒緩的輕音樂可以促進睡眠。
      

劉春穎
劉春穎 唐山博仁醫院   醫師 擅長: 陰道炎,宮頸炎癥,宮頸糜爛,盆腔炎等常見婦科疾病以 幫助網友:86375稱贊:438
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2017-10-31 09:22:16

      病情分析:
      你好,根據你的敘述,你說的情況多考慮是失眠癥的情況。
      指導意見:
      建議你可以服用谷維素,舒眠膠囊等藥物治療。注意休息,養成良好作息習慣。
      

吳莉
吳莉 醫師 擅長: 上呼吸道感染,支氣管炎癥,胃炎,消化性潰瘍 幫助網友:60670稱贊:121
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2017-10-31 09:22:37 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據你所說的情況來看,你的癥狀考慮為是由于精神緊張、生活或者工作壓力大、植物神經功能紊亂引起的可能性比較大。
      指導意見:
      建議你平時不要想事情過多,可以服用解郁安神顆粒或者是安神定志丸來治療,也可以針灸輔助治療。
      

蓋俊英
蓋俊英 石家莊男科醫院   藥師 擅長: 生殖器皰疹,尖銳濕疣,白癜風,梅毒,濕疹 幫助網友:16938稱贊:21
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2017-10-31 09:23:44 我要投訴

      病情分析:
      這種情況可以服用安神補腦液或者安神膠囊調理,精神因素也很重要
      指導意見:
      調理好心態保持良好的心情,飲食忌食辛辣刺激食物,多注意休息,不要有心里負擔
      
      以上是對“為什么我晚上睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉穎
劉穎 一級公共營養師 擅長: 陰道炎,宮頸糜爛,早早孕,卵巢囊腫,月經不調,子宮 幫助網友:257874稱贊:10928
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2017-10-31 09:39:51 我要投訴

      病情分析:
      您好,您的情況屬于失眠的表現了,引起失眠的原因很多,比如與你平時工作壓力過大,思慮過多,也可能是神經衰弱造成的。
      指導意見:
      建議最好平時注意休息,緩解工作及生活中的壓力,別想太多的事情,如果經常這樣可以服用安神補腦液,棗仁安神膠囊等調理治療。
      

zsdoc806219746o
zsdoc806219746o 其他 幫助網友:130
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2017-10-31 08:43:01 我要投訴

      問題分析:失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等,是一種常見病。導致失眠發生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環境不適造成的。
      指導意見:當被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候,重要的就是及時到醫院接受專業的診治,讓醫生找到引發失眠的真正原因是什么,才可以對癥對藥,對于失眠的治療。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調節,放松心態,不要給自己太大壓力,積極鍛煉身體,安排好作息時間,不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。
      

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