病情分析：
      你好，腿上的肌肉相比較贅肉來說是比較難減的，你要有毅力啊。
      指導意見：
      飲食上盡量吃的清淡點，早上可以多吃點，是不會胖的，運動也是必須的，至少要保證半個小時的跑步。
      

      病情分析：
      其實訓練導致的腿部肌肉厚實，只要你不再訓練減少活動度，肌纖維就會慢慢變細，如果是脂肪那就很難清除，所以你不用著急．
      指導意見：
      也有人用花精油涂抹瘦腿的，其實效果不顯著，心里作用，還有脂肪問題那就是用些中醫針灸，要有毅力，還需要堅持很久才有效果，如果你還要訓練，還要參加體育競技活動，不主張瘦腿，可能需要的力度就不夠了．