最近一段時間晚上睡覺半夜總是被吵醒食欲不振
男 | 19歲 2017-10-30 21:04:33
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健康咨詢描述： 最近一段時間晚上睡覺半夜總是被吵醒食欲不振。本人有抽煙嚼檳榔的習慣早上八點上班晚上十二點多下班.
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醫生回復區
2017-10-30 21:09:50 我要投訴
引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，另一方面也與軀體因素有關。三是環境因素，容易受噪音的干擾。根據不同的原因具體分析，建議，保持平常心態，養成良好的睡眠習慣。
2017-10-30 21:09:06 我要投訴
你好，你這睡眠時間也是半夜，所以在這個點睡覺就睡眠容易很淺，很容易被人吵醒。人的睡眠周期是晚上10點到凌晨的六點八個小時內。剛剛入睡的一到兩個小時都是淺睡眠。凌晨12點多鐘，你正好可能是淺睡眠期間容易被吵醒。
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