病情分析：
      你好！在月經期是禁止劇烈運動的，避免引起突然閉經，或者是月經期延長的可能。
      指導意見：
      如果明天的考試不能夠請假的話，建議跑步之后，多喝紅糖水和益母草顆粒，促進經血的排出，縮短月經的時間。
      

      病情分析：
      網友你好好，月經來潮期間要特別注意個人衛生，注意休息的
      指導意見：
      所以建議你能不跑就不要跑，注意休息，避免重體力勞動就行，不不然會不同程度的影響月經周期
      

      病情分析：
      您好，根據您的闡述，這種情況一般會導致月經量增多的。
      指導意見：
      您好，這種情況建議您明天跑步以后，最好喝一杯熱熱的紅糖水，然后多休息就可以的了。
      
      以上是對“我今天來的大姨媽，明天必須跑800和1500怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的情況是來了大姨媽以后發生的表現，這個可以通過對癥處理，改善看看情況。
      指導意見：
      只能說，如果已經來了月經，并且有這個生活習慣，肯定是不太建議進行劇烈的運動的，會有影響。
      

      病情分析：
      如果我們正是月經期的話，最好是不要做劇烈運動，這種東西沒辦法補的。
      指導意見：
      我個人的意見月經期是不要做劇烈運動的，所以說你自己要考慮一下，能否同老師請假？
      

      病情分析：
      你好，月經期間最好不要過于勞累，以免引起月經量過多。但你不能棄權。
      指導意見：
      建議你跑步前要做好月經護理工作，多吃些含能量的食物，不要吃辛辣生冷的東西。