建議您可以去醫(yī)院檢查一個腰椎的CT看看是不是腰椎間盤突出導致的，如果有腰椎疾病的話，可以適當的進行按摩，理療，會有一定的緩解的作用，在日常也要避免太過劇烈的運動，適當的注意休息！
      

      病情分析：
      你好，有右側大腿外側有不舒服飛情況，有右側屁股有難受的情況，這個考慮是腰間盤突出壓迫坐骨神經引起的
      指導意見：
      你好，現(xiàn)在的情況要注意休息，避免勞累的情況，這個可以服用祖師麻結合牽引治療的
      

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是腰椎間盤突出壓迫引起的，建議去中醫(yī)針灸科就診，做腰椎CT檢查，確診病因做針灸，理療，牽引等治療。
      指導意見：
      建議平時要臥硬板床休息，避免彎腰，負重，提重物，禁久行，久站，避風寒，注意腰部的保暖，多吃強腰健骨的食物。
      
      以上是對“右大腿外側有點不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能是久坐會導致血液流通不暢造成雙腿肌肉供氧不足而酸痛。
      指導意見：
      還有一種可能就是腿入寒氣了穿的少被冷風吹也可能導致酸痛.做一做類似拍拍腿活動開關節(jié)的動作還有泡個熱水澡浩浩泡泡腳再好好休息一下就會好了