病情分析：
      根據你現在描述的情況，估計你現在有可能是踝關節扭傷沒有恢復好導致的臨床癥狀。
      指導意見：
      根據你現在的情況，建議你可以自己在家進行熱敷，涂抹舒筋活血的中成藥；必要時可以去當地正規醫院康復理療科進行理療、針灸等。
      

      病情分析：
      你好！這是因為陳舊性損傷造成的疼痛。每天使用云南白藥噴劑或者消腫止痛酊治療，疼痛部位進行熱敷，按時用藥一段時間會恢復正常的。
      指導意見：
      要多注意休息，避免勞累。希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問題歡迎再來咨詢，祝你身體健康
      

      病情分析：
      您目前情況考慮和關節韌帶損傷恢復不良有關系的，主要表現就是在疲勞狀態下會有疼痛、發酸的情況存在
      指導意見：
      建議您目前可以通過熱水泡腳來進行治療的，同時需要注意休息，不要過度勞累，同時您可以按壓一下腳踝關節看看是否有壓痛點，如果有壓痛點的話，可以同時配合艾灸來進行治療的
      
      以上是對“腳腕以前扭傷過，因為沒恢復好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！