病情分析：
      你好，你這種情況是因為長時間低頭造成的頸部肌肉僵硬，椎生理曲度變直，和頸椎關節錯位。
      指導意見：
      建議先給頸部拍個片子，確診之后那里可以做按摩，復位。配合火罐熱敷針灸等理療。平時要注意保護頸部，不能受涼，不要久坐，不能長時間低頭，也不能歪七扭八或者彎腰駝背的躺著坐著，不能躺沙發，也不能半躺在床上。祝你早日康復。
      

      病情分析：
      你好,根據您的描述,像您這種情況不排除是頸椎的問題引起的上述情況.
      指導意見：
      這種情況我建議你還是做一個頸椎的ct看一看,然后根據檢查結果確定治療方案,注意多休息