病情分析：
      你好，你這情況是月經不調來的，可以吃黃體酮膠囊調理月經，也可以吃烏雞白鳳丸，益母草顆粒調理月經！平時注意休息，不熬夜勞累，營養飲食，不吃辛辣刺激食物，保持心情愉快，學會自我放松心情，不熬夜勞累！
      指導意見：
      你好，月經推遲3到5天都是正常的，只要不超過一個星期就不是月經不調來的。
      

      病情分析：
      根據你的描述考慮這種情況下首先不能排除有精神緊張或者是壓力過大造成的影響。
      指導意見：
      建議你最好去醫院檢查一下中醫通過把脈的方式用中藥調理看是否能起到滿意的結果。
      

      病情分析：
      一般剛來月經的話是可能會不規律，以后會逐漸趨于正常的
      指導意見：
      注意飲食營養，以后來月經的話注意保暖，不要受涼，不要吃辛辣刺激的食物為好
      
      以上是對“我從今年三月份第一次來月經之后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！