病情分析：
      你好，這種情況有多長時間了？是否以前有過軀體方面的疾病？
      指導(dǎo)意見：
      夢魘與夜驚應(yīng)避免白天過度興奮勞累等。合理安排生活作息，消除影響睡眠不安的各種因素。偶爾發(fā)生不需要用藥物治療，但反復(fù)發(fā)作，次數(shù)較多者可在醫(yī)生指導(dǎo)下用鎮(zhèn)靜劑，比如阿普錯輪片等。
      

      日有所思夜有所夢，做夢是正常的生理現(xiàn)象，夢一般發(fā)生于睡眠后快動眼時期，夢境可能與個人經(jīng)歷有關(guān)，夢中說話稱之為夢話。一般事后不能記憶。
      

      病情分析：
      您好，這種情況常見于睡眠質(zhì)量差所致，避免勞累，多休息。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服朱砂安神丸治療，避免喝咖啡等興奮性飲料，如果不能緩解及時到醫(yī)院就診治療。
      
      以上是對“我晚上睡覺嗯嗯嗯老做夢怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，多夢，這個說明你睡眠質(zhì)量不好，容易處在淺睡眠狀態(tài)就容易記住夢，這個建議您服用點安神的藥物調(diào)理一下睡眠狀態(tài)，像是果谷維素，腦心舒口服液等，平時的時候白天要注意保證飲食營養(yǎng)，多找自己感興趣的事情做釋放壓力。