你就是由于高度緊張造成的，按照你敘述的目前的情況，你應該到正規的專科醫院去就診，醫生為你做出明確診斷后，會為你開具一些藥品，你要按時服藥進行治療。當你總在想一件事的時候，試著轉移一下注意力；平時多聽聽舒緩的音樂，以陶冶情操，改善緊張的情緒。
      

      指導意見：
      您好，看了您的描述感覺到您很不容易，而且心情煩亂，不學習吧，似乎到了要高考的時刻，學習吧，真心的覺得壓力山大。太緊張了是不利于學習的，建議您適當的放松一下自己，跑跑步，增加腦部的攜氧量或許有幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來說，考慮與神經衰弱，抑郁癥有關。多是學習過度緊張引起的。
      指導意見：
      建議服用谷維素，維生素B1，多慮平治療。飲食以清淡食物為主，多聽音樂，放松心態，利于康復。
      
      以上是對“專家們！我感到十分痛苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的癥狀你屬于輕度的焦慮癥，還怕別人說你不好，心理壓力太大，加上學習緊張，導致的焦慮不安。
      指導意見：
      你要調整心態，學習是一件好事，不會影響到別人，只有學習不好的才會嫉妒你，你不要去理會，要保證充足的睡眠時間，參加適當的體育鍛煉，要用樂觀的心情去學習，你的癥狀就會恢復。
      

      病情分析：
      你好，不要管別人的看法，做好自己，放松心情.不要太緊張，只要你努力，相信自己會成功。
      指導意見：
      建議，不要受外界影響.無論有多少外物影響我們我們都要明白自己的主要任務是學習.將學習擺在第一位.
      

      病情分析：
      你是最近學習壓力比較大嗎？比如說是一個考試決定著自己以后的人生走向？
      指導意見：
      你還小，可能是太緊張，太想促成自己的愿望達成，當覺得自己的能力所及沒能達到預想，就會出現強迫自己，然后導致焦慮，越是焦慮反正越是注意力不集中，胡思亂想，其實如果真的是課業緊張，那其實你周圍的人也一樣飽含壓力，所以他們也不見得輕松，只是大家都盡力以平常心做好自己就可以，不要太被外界別人想法所左右，放松心情，能干一件是一件