醫生我四月份去騎馬，大概四個小時
健康咨詢描述： 醫生您好，我四月份去騎馬，大概四個小時，當時沒有擦防曬，也沒有做一些物理防曬措施。就曬傷了，挺嚴重的。胳膊，臉和腿都發紅，特別是胳膊上還起了水泡，我由于沒有經驗在洗澡的時候就使勁把那些泡搓掉了，皮也搓掉了，后來用過一些蘆薈膠之類的東西，它不疼了我也沒有再管過。可是胳膊上現在斑起的挺嚴重的，每次洗澡的時候這些之前被曬傷的地方就會特別紅。皮膚表層有那種雞皮疙瘩一樣的東西，脖子上被曬傷的現在都是雞皮膚了，比胳膊稍微好一點，最嚴重的是胳膊上。請問我這時間隔那么長了接下來要注意什么胳膊上的斑會盡快消掉？還有就是經過一系列措施以后大概多久能恢復到以前的皮膚狀態呢？謝謝醫生
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指導意見：
你好，一般的在由于直接接觸紫外線刺激時候，會引起很明顯的皮膚黏膜損害癥狀。你的描述已經看到，建議應該注意飲食的清淡，減少身體刺激，再就是針對皮膚異常，建議涂抹點黃連膏清熱燥濕進行改善的，
病情分析：
你好，看了你的描述，皮膚暴露的部位起紅斑水泡考慮是日曬傷，不要亂用藥物。
指導意見：
可以口服多種維生素配合抗過敏藥物治療，外用爐甘石洗劑治療，觀察一下效果，很快可以恢復的。
可是都過去那么久了再用爐甘石有效果么？
如果過了急性期可以外用點參棘乳膏治療。
疾病百科| 曬傷（別名：日光性皮炎）
溫馨提示：
應盡量避免日光曝曬，外出時做好防護如打傘，戴草帽，手套等。
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