您好，這樣的情況可以先吃點中成藥如安神補腦液，健腦丸，或者精烏膠囊，也可以吃中藥調理一段時間，會有更快更好的療效。需要找我指定咨詢，并且拍個舌頭的照片發給我看看舌象，以進一步明確陰陽寒熱，表里虛實。
      

      病情分析：
      你這個情況目前看一般是由于腎虛造成的可以喝點中藥進行治療。
      指導意見：
      建議你平時注意不要過度勞累，建議你平時注意飲食清淡為主。適當的可以喝點六味地黃丸進行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說情況來看，首先應該戒掉手淫的不良習慣
      指導意見：
      如果手淫的不良習慣不戒掉，吃什么藥效果都不是很好的啊，可以去看看中醫，吃點中藥會對你幫助很大的啊。
      
      以上是對“長期手淫現在出現記憶力減退”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所敘述的，記憶力減退，身體虛弱，這癥狀是手淫導致的腎虛引起的
      指導意見：
      建議你戒掉手淫史，口服點金匱腎氣丸，五子衍宗丸，平時多喝水，多吃點下火的東西
      

      病情分析：
      你好，你現在第一戒掉手淫，呢要加強鍛煉，然后你這個考慮吃點中藥治療
      指導意見：
      給你建議你現在一定注意衛生，注意休息，然后注意飲食，禁辛辣刺激的食物，在觀察一段時間看看
      

      病情分析：
      你好。從你描述的情況來看，中醫考慮是腎虛引起來的。
      指導意見：
      腎虛則髓海空虛，不能濡養清竅，所以出現記憶力減退。建議你可以口服中成藥金匱腎氣丸。