根據你的情況描述，有可能是腰椎間盤突出癥所導致的，那么這種情況下要注意休息，睡硬板床，避免勞累外傷受涼，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢坐著，站著的時候只姿勢要正確，腰圍固定，睡覺的時候拿下來，口服消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉，甘露醇，脫水消腫，營養神經藥物治療，甲鈷胺，適當的腰背肌肉功能鍛煉，如果不能緩解的話，需要到醫院完善相關的檢查，腰椎間盤ct或核磁共振甚至進行手術治療。
      

      您好，從事伏案工作的白領人群較易發作腰椎間盤突出癥。因為人體在坐位時，如果坐姿不良，腰間盤的壓力則會升高到平臥位時的11倍。而長期使用電腦的人往往坐姿不良，使腰椎間盤長期處于高壓狀態，導致腰椎間盤病變。