病情分析：
      像你這種情況的時候，可以保持良好的生活習慣，飲食習慣，配合心理醫生的心理疏導
      指導意見：
      增加與外界的交流互通，避免雙重外界的刺激，保持一顆平常的心態。注意增加意外界的交流。
      

      根據咨詢者的描述，目前存在一定的抑郁情緒，一方面與精神心理因素有關，例如受家庭變故的影響。另一方面，可能與個人的人格特征有關。嚴重的需要心理治療。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，大人做出的決定，你可能很難改變，你能做到的就是積極樂觀的面對。
      指導意見：
      無論你身邊發生什么樣的事情，我相信父母都是愛你的，他們不在一起是他們自己的原因，并不是因為你，你不要過于自卑
      
      以上是對“我的父母自從我4歲就離婚了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      四歲爸爸媽媽就離婚了，你一直心情就不好。非常想念，爸爸，想看到他，但是媽媽總是講，爸爸這里不對，那里不好。你可以把自己真實的感受告訴他，盡管這個爸爸并不完美，但是他仍然是你的爸爸，你依然很想他。你想爸爸，這并不代表著不愛媽媽。
      

      首先能夠理解你現在想見到爸爸的心情，父母離婚確實不應該讓孩子也跟著失去另一方。那建議你和媽媽啊，打開心扉，坦誠的去說一下你的想法，表達一下你的意思，看看媽媽能不能夠理解你。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，父母離異自有苦衷，首先得理解父母。
      指導意見：
      你可以向媽媽說明你的想法，讓媽媽理解。對你來說，對父親和母親的愛是一樣的。另外即使父親不常在身邊，你也有責任讓自己生活的快樂！