病情分析：
      目前的情況如果劇烈的跑步和做仰臥起坐的話，如果結石移動有可能會出現疼痛劇烈。
      指導意見：
      最好不要做過激烈的運動就可以啦，多喝開水，適當的活動一下，促進結石排出來，但是劇烈的運動還是要避免。

      病情分析：
      飲食的成分和結構對尿結石的形成有重要影響，有資料表明飲食中，大量攝入動物蛋白，精制糖可增加尿路結石形成的危險性，營養狀況好，動物蛋白攝入過多時容易形成腎結石。
      指導意見：
      任何破壞水的攝入量與損失量平衡的因素，如出汗過多，都會使尿液中的鈣和鹽過度飽和增加，有利于尿結石的形成。反正大量飲水使尿液稀釋能減少尿中晶體形成。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述腎結石需要注意休息盡量不要做劇烈的運動
      指導意見：
      平時要注意規律生活規律飲食不要吃辛辣刺激性食物和油膩的食物同時要口服一些消炎藥物
      
      以上是對“腎結石能跑步和做仰臥起坐嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腎結石具體有多大？如果小于0.6㎝，還是可以排出體外的，多飲水就行。
      指導意見：
      多做些運動，還可能把腎石抖進輸尿管，再入膀胱，入尿道排出體外，多食水果蔬菜。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，通過你所描述的情況來看，你說的這種情況最好不要做劇烈運動，
      指導意見：
      你說的這種情況劇烈運動是不能幫助結石排出的，這個還是建議采用激光碎石治療，
      

      病情分析：
      對于腎結石患者來說，如果病情比較穩定，是不影響學習和工作的，但如果出現疼痛，那就是劇烈疼痛，往往會伴有惡心、嘔吐等癥狀。
      指導意見：
      其實，飲食方面并無特殊要求，如果是草酸鈣結石，要少吃含草酸豐富的食物。而治療方式，主要取決于結石的大小及具體部位。
      

      指導意見：
      你好可以正常的運動的，含鈣高的食物，如牛奶、豆類及含大量草酸的食物，如甜菜、青椒、香菜、菠菜等少吃，嘌呤豐富的食物如動物內臟、海產食品、花生、豆角等也要少吃。都是有可能成形結石
      
      以上是對“腎結石能跑步和做仰臥起坐嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！