病情分析：
      你好，根據你的描述及圖片，初步考慮可能是甲營養不良。
      指導意見：
      如果沒有藥物過敏，可以口服金施爾康，復合維生素b等，注意飲食上多吃蔬菜水果
      

      病情分析：
      你好，根據你說的這個情況，你需要去檢查一下微量元素。
      指導意見：
      根據檢查結果然后選用需要補充的微量元素，平常起的軟刺，不要用手去撕。也可以先吃點21金維他。
      

      病情分析：
      您好患者朋友，根據您的描述，考慮您是身體缺乏鐵元素導致一系列癥狀。
      指導意見：
      您好患者朋友，根據您的描述，建議注意休息保暖，飲食清淡，配合口服維鐵維鐵緩釋片治療。
      
      以上是對“主要是指甲凹凸不平，起刺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個就是缺乏微量元素和缺乏鍛煉造成的。有的時候檢測儀器也是有誤差的。
      指導意見：
      看目前的癥狀就是這個情況的。吃上善存片。然后是每天多鍛煉身體的。同時是記得別熬夜就行。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是體內微量元素鋅的缺少，與飲食，攝入不足有關
      指導意見：
      建議飲食多補充鋅比如豆制品，胡蘿卜，芝麻，奶制品等，也可以服用鈣鋅劑等