如果身高明顯低于同齡人，建議去醫院檢查一下骨齡片子、甲狀腺激素、生長激素等相關檢查，如果為生長激素缺乏癥導致需要注射生長激素治療。平時注意多喝牛奶，多做跳繩，跑步等運動。避免熬夜。
      

      你好，要多鍛煉身體，多做運動，多去戶外曬曬太陽，保持有充足的睡眠不熬夜，可以服用。鈣片。要注意飲食，多吃含鈣高的食物，飲食要充足有營養。
      

      病情分析：
      你好，身高發育早晚有個體差異的，需要注意加強營養觀察的。
      指導意見：
      平時建議注意多運動鍛煉，多吃牛奶制品等食物都有助于長高的，建議適量的補充鈣劑的
      
      以上是對“我的個子非常矮有什么東西可以讓我長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      多做運動如籃球，跳高，跳繩在一定時期內可使體內生長激素含量明顯增加,隨著血液中生長激素含量的增加,即導致管狀骨生長區活躍,從而增加身高.
      

      病情分析：
      你好，個人的身高遺傳因素占了很大的比重，當然后天的營養和運動也很重要
      指導意見：
      建議：你現在年紀還小，還有機會長高的。建議你平時可以多運動，比如跳繩、跳高等，飲食上適當多增加蛋白質類食物的攝入
      

      病情分析：
      我不知道你的個子有多高，肯定比同齡人低了，這與遺傳因素和營養，發育快慢等都有很大關系。
      指導意見：
      你還小，正處于發育階段，只要加強營養，堅持體育鍛煉，身體會強壯起來的，也可服用賴氨酸磷酸氫鈣片。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，不知道你具體的身高是多少？年齡是十三歲嗎？
      指導意見：
      建議你先去醫院拍片看看骨骺線閉合了沒？然后加強營養，多喝牛奶，多做戶外運動，比如打籃球跳繩等運動
      
      以上是對“我的個子非常矮有什么東西可以讓我長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！