病情分析：
      從你的飲食習慣看確實是進食的東西太多了所以說會有撐脹的感覺的
      指導意見：
      這樣的情況可以適當慢走一下，要控制運動強度，有助于改善熱量的蓄積的，平時注意合理飲食合理作息
      

      病情分析：
      您好！考慮您是吃的東西太多了，容易引起的的消化不良。
      指導意見：
      建議您多運動，飲食清淡別吃辛辣刺激性油膩的食物，晚上十點之前休息保持心情愉快！
      

      病情分析：
      您的熱量已經超標了，如果要減肥，建議您清淡飲食，不要吃太多零食
      指導意見：
      建議您平時飲食清淡，不要油膩，不要太多零食，三頓飯規律，多喝水，做適當運動
      
      以上是對“早上吃了一個奧利奧奶油盒子蛋糕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況一般考慮飲食量過大，熱量偏高引起的消化不良的情況。
      指導意見：
      你好，根據你描述的情況建議你可以到藥店買莫沙必利服用，同時注意節食，注意鍛煉身體，祝你身體健康，生活幸福。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，你是應該注意調整飲食習慣的，
      指導意見：
      你好，我建議你平時飲食上注意不宜吃過多辛辣刺激食物，按時吃飯，不宜吃過飽，
      

      病情分析：
      你好，這個你羅列了這么些食品也沒有確切的重量，我們實在無法為你計算你攝入的具體熱量。
      指導意見：
      飲食講究一日三餐葷素搭配均衡營養攝入。避免暴飲暴食。餐后適當散步避免立刻睡覺。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述您的情況嚴重的熱量超標，建議您不能這樣飲食。
      指導意見：
      您好，您的吃法不僅熱量超標，會嚴重損傷胃腸功能，導致胃腸疾病的發生，以后一定要控制飲食
      
      以上是對“早上吃了一個奧利奧奶油盒子蛋糕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！