病情分析：
      你好，針對你說的這樣的狀況，這個應該是屬于痛經引起的這個的
      指導意見：
      具體的狀況，這個有時候這個痛經是有誘發的因素才引起的，可以去婦科檢查一下看看的
      

      病情分析：
      你好！多考慮存在痛經引起的。一般月經期間避免過度活動的。
      指導意見：
      你好，月經期間建議還是多喝點紅糖水，同時避免過度運動。那目前癥狀有緩解嗎？
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，經期是避免劇烈運動或者重體力勞動的，很容易引起不適。
      指導意見：
      建議你經期注意保護，避免勞累受涼，不要熬夜，保持心情放松，忌食辛辣涼刺激性飲食。
      
      以上是對“就是來姨媽之前兩天跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！