病情分析：
      你好,臉上長痘痘的人可以吃枸杞,多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物,
      指導意見：
      你好建議平時可以多吃清淡一些的東西.保持每天都吃一定量的水果,不飲酒、少喝咖啡
      

      如果總是怕冷，手腳發涼，首先需要注意的是氣虛，或者脾陽不足的問題。如果還容易出痘痘，就考慮存在上熱下寒的問題。可以健脾祛濕之外，配合一些清熱藥就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述的情況，應該是體寒的問題引起的癥狀。
      指導意見：
      建議，吃枸杞是沒有問題的，堅持鍛煉，使用艾葉煮水泡腳，希望你的癥狀會盡快改善。
      
      以上是對“總是怕冷，身體手腳總是冰冷的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況不排除存在內分泌紊亂的可能性，需要調理，避免加重。
      指導意見：
      建議飲食清淡一些，不要吃油膩燒烤油炸辣椒，注意保持局部衛生，可以找中醫面診望聞問切辯證論治開中藥調理。