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晚上睡覺總是做夢晚上九點鐘睡覺到中午十二點

女 | 29歲 2017-10-27 22:12:14 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上睡覺總是做夢晚上九點鐘睡覺到中午十二點，是什么引起的呢晚上做夢一直都是這樣每天晚上睡眠不足

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張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:01:16 我要投訴

      日有所思夜有所夢，做夢是正常的生理現象，夢一般發生于睡眠后的快動眼時期。夢境可能一個人的經歷有關。多夢可以影響睡眠質量，引起白天疲乏無力。建議保持平常心態。關鍵是養成良好的睡眠習慣。
      

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