病情分析:
您好,您的身高和體重比例屬于正常范圍內,不屬于肥胖,不需要減肥。
指導意見:
您正是青春發育高峰期,出現胳膊和腿部相對粗一些屬于皮下脂肪豐富的表現,屬于正常,建議不要刻意減肥,減體重,平時注意運動鍛煉增強肌肉結實即可。
病情分析:
你好,根據你描述的情況分析,體重130斤左右,想把體重減下來,主要是要堅持鍛煉。
指導意見:
根據你描述的情況分析,體重130斤左右,想把體重減下來,主要是要堅持鍛煉,每天堅持跑步,睡覺前不要吃東西。
病情分析:
你好,一個男生,這個身高,這個體重是正常的,你的體質指數只有二十二點多點,正常人只要不超過二十四正常的
指導意見:
你好,根據你的情況若想要減肥建議你注意多運動,平時要堅持做有氧運動,可以打羽毛球、慢跑等,平時可以做仰臥起坐,最好每天運動四十分鐘以上,這樣有助于消耗身體脂肪。
以上是對“我骨骼比較粗,體重130斤左右”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據你的年齡,身高和體重,你根本不胖。要想保持好身材,需要控制飲食,加強鍛煉。
指導意見:
建議平時油膩油炸食物少吃,零食少吃,多吃新鮮蔬菜和水果。每天堅持鍛煉。
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