指導意見：
      你好，你這個情況主要還是考慮一個理療，動作和方式不對引起的一個水泡，我建議你可以先用，注射器把里面的水抽出來，預防感染，就可以了。
      

      病情分析：
      小泡里存在淋巴液等，考慮到物理性質的損傷，可以碘伏消毒。針刺破后藥綿排出體外。
      指導意見：
      多飲水，休息好，放松精神壓力，保持好心情，創面注意清潔衛生，加強營養支持就行。
      

      病情分析：
      小泡里面是否有水？如果泡很大，就要把里面的水引流，建議外用涂抹美寶濕潤燒傷膏。
      指導意見：
      不要沾水，避免皮膚感染。最好要外露，避免貼敷！飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對“我今天早上自己在家做理療時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！