你好，這種情況多見于腦供血不足或血壓異常，也有可能是頸椎疾病引起的，建議去正規醫院檢查，拍頸椎片，做腦彩超，測量血壓，根據檢查在醫生指導下做相關檢查，明確病因后對癥治療，注意勞逸結合，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃刺激性的食物和過于油膩的食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      指導意見：
      頭暈只是一個癥狀，不是單純的疾病。引起頭暈常見的病有高血壓，低血壓，貧血,鼻炎，頸椎病，腦供血不足，美尼爾氏綜合征、休息不好等。建議到正規醫院神經內科就診做頸椎片、血常規、血糖、血壓等檢查，明確診斷再治療。
      

      病情分析：
      你好，平時例假的量大不大，有時候例假大了，會導致貧血，之后會產生頭暈
      指導意見：
      建議平時加強鍛煉，同時營養也要跟上，多補充肉蛋奶，多吃水果蔬菜，補充能量，維生素。
      
      以上是對“我最近躺著的時候翻身就會頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，平時測過血壓嗎？基礎血壓是多少？聽你的描述像是體位性低血壓的表現
      指導意見：
      你好，平時測過血壓嗎？基礎血壓是多少？聽你的描述像是體位性低血壓的表現