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一直在減肥，大約有一個月了

女 | 18歲 2017-10-27 19:17:05 1人回復 來自

健康咨詢描述： 一直在減肥，大約有一個月了，然后每天都只吃兩頓飯，吃得也少，從140瘦到了124，然后今天晚上學校組織聚餐，吃牛油火鍋，吃了很多，有酥肉，紅糖糍粑啊，還有好多肉，請問會胖嗎？

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-02 21:49:40 我要投訴

      病情分析：
      偶爾的一頓飲食不要緊，但是吃飯后注意運動。減肥合理飲食是基礎，但關鍵是運動！
      指導意見：
      1，每周4天以上的運動，比如慢跑，跳繩，深蹲等。2，注意少吃油膩燒烤油炸食物，少喝碳酸飲料甜飲料，少吃甜食等3，20：00以后不在進食4，每天喝水1500ml以上
      

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