健康咨詢描述: 我姐姐不知道什么時候開始失眠,有一次和她一起睡覺結果半夜起來上廁所的時候,就見她睜著眼睛靜靜的躺在那里,頓時就差沒把我嚇死,這才知道她失眠有一段時間了。治療失眠最好的方法?
想得到怎樣的幫助:治療失眠最有效方法
病情分析:
你好,你說的是你姐姐失眠,四聯癥在治療方面,也是比較慢的。大多的失眠都是由于植物神經功能紊亂而引起的。
指導意見:
你好,你想得到失眠的治療,就是要調節植物神經功能,調節神經功能紊亂的藥物有,谷維素,維生素b1,阿普唑侖,安神補腦液等
問題分析: 您好,目前治療失眠最好的辦法有很多,患者應該在了解自身病因后才能夠更好的治療失眠,另外,日常生活中,失眠患者也要注意調理,改善作息時間和飲食。
指導意見:失眠患者在日常生活中應該注意一下幾方面:1、失眠了不可自己盲目的用藥治療,也不要找那種小診所進行治療,這都對失眠的治療非常不利。因此專家提醒患者切忌亂投醫、亂服藥、濫用所謂保健品。人們在日常生活、工作、學習中有幾天失眠是難免的,不要一見失眠就立即服安眠藥。如果失眠持續二周以上,并出現白天明顯不適癥狀,甚則影響工作或學習功能,可去正規醫院失眠專科就診。2、養成規律的生活方式,合理飲食。失眠患者最好的睡眠時間為10點鐘以前睡覺,早上6點起床,中午有可能再睡一刻鐘到半小時,就更好。3、失眠患者采用藥物治療見效后,切忌不要立即恢復原來的工作,或者是又進入了原來的精神環境。最好要有一個相對安靜的生活、工作環境過渡一下,使之鞏固一個階段,這樣才有利于減少病情的再復發。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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