你描述的狀況主要是抑郁癥狀，符合抑郁癥表現，發病原因復雜，主要與遺傳因素相關。建議到精神衛生專業機構咨詢診治，精神科醫師根據問診觀察和必要測試檢查做出診斷，規范治療，平時保持規律作息，及時疏導不良情緒。
      

      病情分析：
      你好，這種情況有多長時間了？是否以前有過軀體方面的疾病？
      指導意見：
      是否還有其他方面的癥狀呢？比如情緒低落，興趣愛好下降等情況，如果持續超過二周，建議去精神心里科就診檢查和測驗一下比較好。
      
      以上是對“胡思亂想，精力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好患者朋友，根據您的描述，考慮您是肝氣郁結導致一系列癥狀，需要積極治療改善。
      指導意見：
      您好患者朋友，建議注意休息保暖，飲食清淡，配合口服柴胡舒肝散治療改善。
      

      病情分析：
      我們不會胡思亂想的，那是表象。我們的心在尋找答案，尋找寧靜。
      指導意見：
      你去覺察你的心啊，她無比渴望你的關懷呵護，你的溫柔。你的心在找出路，因為你的心痛苦，現在的生活讓心受困壓抑。