病情分析：
      你好
      根據你描述的情況，是頑固性失眠，考慮是神經衰弱引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以適當的增加運動，比如徒步，打太極拳等，配合服用谷維素，百樂眠膠囊治療。睡前用熱水泡腳，聽舒緩的音樂。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發病原因復雜，主要與遺傳因素相關。目前一般是西藥治療，建議到精神衛生專業機構咨詢診治，平時保持規律作息，及時疏導不良情緒，促進睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，你是由于植物神經紊亂引起的頑固性失眠。就會出現你這樣的情況。
      指導意見：
      建議服用谷維素片，維生素B1片，安神補腦液，治療5-7天就會好的，禁忌辛辣食物，白天不能睡覺，晚上好好休息。
      
      以上是對“頑固失眠的中醫治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      問題分析：您好，要是精神過于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的。主要找出您自己的失眠原因
      指導意見：建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利于睡眠，貴在您的堅持。沒有效果的話口服谷維素，健腦補腎丸和安神膠囊進行治療為好，飲食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含維生素的蔬果，忌煙酒、酸辣。適當加錢體育鍛煉，注意休息不要過于勞累。